הבריאות שייכת לכולנו.
אין אף גורם, מוסמך או לא מוסמך, קונבנציונלי או אלטרנטיבי, שמסוגל לקחת אחריות בלעדית לבריאות שלנו, חוץ מאיתנו.
הבריאות אינה חוויה אישית גרידא אלא עמדה, דפוס של הגשמה ונתינה. הסביבה בה אני חי, המשפחה, הקהילה, מקום העבודה – הבריאות של כל חוליה כתנאי לחוזק המערכת. וכשאני נרפא – לעולם איני נרפא לבדי
מהות
התכנית להחזרת הבריאות לציבור נועדה לנער את תפיסת הבריאות הצרכנית והתלותית של העשורים האחרונים ולהחזיר אלינו הציבור את הידע והאחריות שהיו לנו בעבר על הבריאות שלנו ושל הקהילות שלנו.
דווקא היום, כשתחלואה מודרנית כרונית היא נחלת הכלל, וסביבנו אוזלת יד בריאותית וכאוס/אינפלציה של מידע, דווקא היום יש לנו יותר כלים, יותר עוצמה אזרחית ויותר טכנולוגיה מתמיד, לתת לגוף שלנו את מה שהוא צריך – אבל נחוץ מומנט אדיר כדי לשהות רגע של ממש מחוץ לאינרציה, להיות בקשיבות ולהיזכר בסדר העדיפויות.
אז יצרנו נקודה מחוץ לאינרציה.
מרחב וזמן מחוץ למרחב ולזמן.
כי זה חשוב מספיק, חשוב מדי, וכי אין לנו מקום אחר וחיים אחרים מאלו.
מבנה המפגשים
סדר יום לדוגמא:
08:30-09:00 התכנסות בסלון היער
09:00-09:40 פעילות גופנית (הליכה בכרם עם יולי / צ׳י קונג עם דנה / יוגה עם ניצן / רצף only the essentials עם יולי)
09:40-10:00 הפסקה (אפשרות לטבול בבריכה ולהתקלח), התמקמות במרחב הלמידה (סטודיו / מרחבי היער / סלון, כתלות בצרכי הלמידה ובמזג האוויר)
10:00-13:00 תוכן, הרצאה (אחד/ת מהמנחים/ות השותפים/ות)
13:00-13:45 הפסקה וארוחת צהרים משותפת
13:45-15:00 (עם יולי): עיבוד, אינטגרציה ליום יום שלי
דגשים למסגרת המפגשים:
-
שלא נדבר את עצמנו לדעת – מתחילים את היום בכ-40 דק׳ של פעילות גופנית. יש להגיע בלבוש נוח (תתקבל הודעה מראש אם נחוצות נעלי הליכה)
-
למען חוויה של קשיבות (מיינדפולנס), נוכחות ויכולת התמקדות (פוקוסינג), מרחב הלמידה אינו מתאים לנוכחות מכשיר הטלפון. אנחנו מבינים את האתגר בכך, ומוצאים שהוא אתגר ראוי
-
ביער קיים מרחב סדנאות נח ומאובזר, לכל צורך ולכל מזג-אוויר. עם זאת, כשמתאפשר, נשתדל לנכוח בחוץ (ביער), לפחות לכמה דקות בכל מפגש אם לא לסשן שלם. חלק מהמפגשים כוללים באופן מכוון זמן מדיטציה ונוכחות ביער (בסגנון אקו-תרפיה), בתמיכת המערכת האקולוגית המופלאה שכאן
-
חלק מהמפגשים כוללים למידת עמיתים. הביטוי לכשעצמו (באופן מתחשב ומותאם) הינו חלק אנהרנטי בתכנית
-
בסיום כל מפגש יינתן תרגיל למהלך השבוע (ובשאיפה גם הלאה), לסייע בהטמעה של התכנים/כלים הנלמדים
-
במסגרת המפגשים תתאפשר לעיתים היכרות עם האקולוגיה של היער (המעוצב בשיטת פרמקלצ'ר, חקלאות מחדשת), במידה ויהיה לכך ערך בהקבלה בינה לבין מערכת הבריאות הקהילתית והאישית שלנו
-
במסגרת התכנית יידרש מהמשתתפים לערוך התבוננות ו 'בדיקת סטטוס' של מצב הבריאות האישי שלנו ושל הסביבה שלנו – אתגרי בריאות, נקודות תורפה לעומת נקודות חוזק, דאגות בריאותיות שאני נושא כלפי המעגל המשפחתי/חברתי הקרוב אלי, סקירה אישית של הביוגרפיה הבריאותית ועוד. ההתבוננויות הללו, בשילוב זמני עיבוד ואינטגרציה לידע והכלים הנלמדים, יתמכו גם את תהליך המיקוד האישי
-
בסיום הקורס יונגש למשתתפים סיכום של החומר הנלמד ורשימת רפרנסים שעלו מהמנחים. הסיכום מעט מתעדכן ממחזור למחזור ונועד לשרת אתכם לתזכורת ורענון גם כשהקורס מסתיים, אך אינו כולל את מלוא הפרטים ואינו מהווה תחליף לעיבוד/סיכום האישי במהלך הקורס
סדר המפגשים (ייתכנו שינויים):
-
יולי בצר – סיור מודרך ביער המאכל בצמתים של בריאות הציבור + פתיחה קורס
-
דר׳ דני נווה – מאגיה ברפואה אז והיום, אפקט פלצבו ומערכות יחסים
-
דנה עגור – מבוא לבריאות טבעית, עקרונות תזונה (מפגש 1 מתוך 2)
-
דר׳ דני נווה – תפיסת המוות והחיים שאחרי החיים על-פי תרבויות שונות
-
רני כשר – על חיסונים, על ברית מילה, ועל בחירות אישיות שאינן בזרם הממלכתי
-
דר׳ מוטי אלמוג – רפואה אנתרופוסופית וארבעת הגופים
-
אורח משתנה – כאן בכל מחזור אנחנו מארחים דמות אחרת בהתאם לנסיבות התקופה ומצב הקבוצה
-
ניצן בצר – פרוביוטיקה ביתית (כולל סדנת הכנה)
-
נילי ברגידה – שינה, חלימה וחלימה צלולה כאלמנט ריפוי
-
עדו קרן – רפואת צמחים אינטגרטיבית (מפגש 1 מתוך 2)
-
דנה עגור – מפגש מעקב ומענה על שאלות מתוך ההתנסויות בבית + עקרונות לניקוי רעלים (מפגש 2 מתוך 2)
-
דר׳ אורי מאיר צ׳יזיק – עקרונות בסיס במערכת העיכול + סקירה היסטורית-פוליטית-כלכלית על המזון שלנו
-
עדו קרן – רפואת צמחים אינטגרטיבית (מפגש 2 מתוך 2)
-
שרון קמחי ברתל – קונסטלציה משפחתית לבירור ושינוע של חולי/כאב (התנסות מעשית)
-
אלירן דה מאיו – הגשמה עצמית ובריאות
-
אורי קיטה – נשימה
-
יולי בצר – מיניות בריאה + סיכום הקורס
מתי
17 מפגשים אחת לשבוע בימי רביעי, שעות 9:00-15:00.
-
תאריך פתיחה: 30.10.24
-
תאריך סיום: 19.02.25
סגל התכנית
הקורס מרוכז ומנוהל ע"י יולי בצר, מקימת (יחד עם ניצן) יער המאכל בית לחם הגלילית וקמפוס יער, מורה לפרמקלצ'ר (תרבות בת-קיימא), יזמית חברתית פרו-אקטיבית.
פיסת חיים / רקע להקמת התכנית –
התכנית להחזרת הבריאות לציבור היא פרי החיפוש האישי שלנו (של ניצן ושלי) בעקבות מסע רפואי מטלטל ותמוה שעברנו עם אחד הילדים שלנו. למרות ההתכנסות פנימה, היה ברור לנו לאורך כל הדרך שאין באמת שום דבר מיוחד בסיפור שלנו, ושנוכחת כאן אמת קולקטיבית גדולה מזה, שאוטוטו נזכה להתפכח אליה ולסנתז אותה עם נחלת הכלל.
עברנו ממומחה למומחה, מנסיונות קיצוניים לנסיונות מעודנים, מקונבנציונלי לאלטרנטיבי, בין להתחנן לחסדים לבין להפוך שולחנות, מאנשי מקצוע לפעילויות למוצרים שרק נוצרו לניצול המצבים האנושיים העדינים האלו, זרקנו כספים לכל עבר וטילטלנו את עצמנו גיאוגרפית ונפשית. בסופו של יום, דווקא בהשראת המערכת האקולוגית שאנחנו מנהלים ובלמידה מהקולגות שלנו (חלקם מנחים בתכנית), התחלנו להבין שהמרחק בינינו (הציבור) לבין הבריאות שלנו הוא לא מקרי, וכל הסחות הדעת ומסך העשן יכולים להתפורר ולהתבהר בעזרת מעט השתהות והידוק-שפתיים לשעה קלה. והנה, סבלנות ואורך-רוח הוא דבר שאנשים שמתכננים יערות דווקא די מנוסים בו. אבל המומנט שנדרש בשביל התמדה, לא תלוי רק באינדיבידואל אלא במעגלים החברתיים שלנו, בקהילות שאנחנו שייכים אליהן – אנחנו לא יכולים לרפא את עצמנו בעצמנו, אנחנו נקראים לערבות הדדית. וזו התובנה שהצריכה הכי הרבה מאמץ – התובנה שאי-אפשר להיות בריא לבד. אף אדם אינו אי בודד. לכן אלו לא לימודים בזום, ולא ספר – אלא תכנית חברתית של ממש, מפגשים פרונטליים, שיחות אישיות שיתופים ודיונים והמון המון הטמעה. כי לא באנו לעשות קסמים ולהטוטים אלא אשכרה להיות בריאים, לטווח הארוך.
מנחים שותפים:
-
דר' אורי מאיר צ'יזיק: דר' להיסטוריה של הרפואה והתזונה, מקים ומנהל "המרכז להנהגת הבריאות" בקיבוץ נווה איתן, מרצה ברחבי הארץ
-
עדו קרן: הרבליסט קליני, מטפל בצמחי מרפא, מחנך ב'שומרי הגן' ומדריך טיולי ליקוט
-
דר' דני נווה: אנתרופולוג ואיש סביבה, מרצה בחוג לאנתרופולוגיה באוני' בר-אילן ובביה"ס ללימודי הסביבה באוני' ת"א. חי וחקר שנה בקרב חברת ציידים-לקטים ביערות דרום-הודו. מחקריו מתמקדים בתודעה (אפיסטמולוגיה), סביבה וחינוך. נבחר ל-60 המרצים מעוררי ההשראה באקדמיה בישראל
-
אלירן דה-מאיו: מייסד בית הבריאות בתובל, ממייסדי מצפה אלומות, נטורופת, מתמתחה בהדרכה וליווי מותאמים אישית להחלמה ממחלות, שינוי אורח חיים, אכילה רגשית, תהליכי צום והתמדה
-
דר׳ מוטי אלמוג: רופא משפחה ובנוסף רופא בגישת האנתרופוסופיה (רודולף שטיינר)
-
דנה עגור: יועצת בריאות טבעית בשיטת ההיגיינה הטבעית. מחברת ׳המסע לשינוי הרגלי אכילה׳
-
נילי ברגידה: פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת, מתמחה בעבודה עם חלומות צלולים. מרצה, מאמנת לחלימה צלולה
-
אורי קיטה: מוסמך כמטפל בשיטת "בוטייקו" ו Oxygen Advantage, מתרגל וחוקר את הנשימה כמרפא
-
שרון קמחי ברתל: מורה בכירה בבית הספר לקונסטלציה מערכתית, מדריכת סדנאות, מפיקה ומנהלת כנסים, מלווה תהליכי גוף-נפש
מסגרת הקורס ועלויות
- הקורס מהווה 113 ש"ל
- הקורס יועבר במלואו ביער המאכל בית לחם הגלילית
- משתתף אשר יחסיר מפגש/ים במהלך הקורס מוזמן להשלים אותו/ם במהלך המחזור הבא
- עלות: 5,400. הרשמה טרום מוקדמת עד לתאריך 31.7: 4,900.
- הנחת 'חבר מביא חבר': 5% גם לך וגם לחבר
- ההשתתפות מותנית באישור סגל הקורס, לאחר ראיון טלפוני מקדים
- להשלמת ההרשמה והבטחת מקומכם בקורס יש להסדיר תשלום (ניתן לחלק, עד 8 תשלומים)
מדיניות ביטולים :
- ביטול תוך 14 ימי עסקים מביצוע ההרשמה (כל עוד נותרו למעלה משבועיים למועד לפתיחת הקורס) ייחשב כביטול עסקה וכרוך בדמי ביטול של 100 ש"ח בלבד.
- בביטול לאחר 14 ימים מהרישום ועד שבועיים ממועד פתיחת הקורס ייגבו דמי ביטול של 10%.
- בביטול במהלך השבועיים האחרונים שלפני פתיחת הקורס ייגבו דמי ביטול של 20%.
- מיום פתיחת הקורס ואילך, אין החזרים. הודעת ביטול בשישי/שבת/ערב פתיחת הקורס אינה מאפשרת היערכות ונחשבת כהודעת ביטול ביום פתיחת הקורס.
ההשתתפות מותנית באישור סגל הקורס, לאחר ראיון טלפוני מקדים.
לשאלות, ראיון והרשמה: 058-6719888